Одежда для фитнеса: что выбрать, где купить, как сэкономить

Я четыре года работаю в фитнес-клубе, поэтому видела много интересного. Например, девушек, занимающихся в тугих капроновых колготах и джинсовых шортах, или в кроссовках на платформе аля Isabel Marant. Я все понимаю, хочется выглядеть эффектно. Но ведь такой «наряд» — это ужасно, неуместно и даже опасно.

Зачем выбирать между привлекательным и удобным? Важно и то, и другое. В статье вы найдете мои советы о том, как выбирать одежду для фитнеса. Сразу оговорюсь, что писала для нас, девушек. У мужчин все гораздо проще

Стоит ли заморачиваться по поводу одежды в зал?

Определенно, стоит! Я понимаю, что поход в фитнес-клуб – это далеко не светское мероприятие. Но серьезно призываю вас не надевать старые растянутые вещи в стиле «Да какая разница? И так пойдет». Разница огромна. Необязательно покупать супердорогую спортивную одежду, но она должна вам нравится, быть удобной, функциональной и привлекательной.

Красивая спортивная экипировка – наша дополнительная мотивация

Да, вещи не дают нам прироста силы и выносливости, и не помогают сжигать жир быстрее (а жаль :). Но все-таки то, как мы выглядим, влияет на наше рабочее настроение во время занятий.

Поверьте, лучше купить один качественный хороший комплект, чем пару простых и дешевых. Спортивная обувь и одежда для фитнеса – это:

• Специальные ткани и материалы;
• Эластичность и удобство;
• Защита от травм.

Не думайте, что вы переплачиваете только за бренд и марку. Прежде всего, это современные технологии и качество, и лишь потом «имя».

Кроссовки – Nike Revolution 2. Покупала в Италии прошлым летом, не знаю, если ли такие сейчас в магазинах. Верх из сетки и синтетических вставок, что позволяет проникать и циркулировать воздуху, вентилируя ступню. В них сейчас бегаю, посадка подошла идеально. Амортизирующая подошва.

Капри — Nike Gym Vintage с широким эластичным поясом. Хлопок 60%,полиэстер 40%. Перемерила кучу всего, но именно эти сели так, как я хотела. Мне безумно понравились.

Итак, в чем заниматься?

Футболка

Каким бы хорошим антиперспирантом вы ни пользовались, но от потовыделения при качественном тренинге не спастись. В зале потеют все, это естественно и нормально. Но наша задача сделать так, чтобы следов пота не было видно. Кстати, я заметила, что сильнее всего пот видно на футболках серого цвета. Из материалов обязательно выбирайте смеси с синтетикой. Чуть ниже я отдельным пунктом подробнее объясню почему.

Почти всегда цена является определяющей в качестве и носке спортивных штанов, особенно если это леггинсы. Пару раз я покупала дешевые штаны Demix и лосины H&M…Не повторяйте моих ошибок! Они могут выглядеть достаточно неплохо в магазине (как мои), но совершенно не подходят для нормальных тренировок. Растягиваются, линяют, и быстро превращаются во что-то ужасное. Качественные штанишки должны быть сделаны из хорошего материала и стоить не слишком дешево.

Лучше всего – высокая посадка. Думайте о том, что вам придется двигаться, и из заниженные штанов будут то и дело выглядывать бока или попа. Поверьте, в этом нет ничего красивого.

В поясе не должно быть никаких резинок. Самый лучший вариант — это плотный широкий пояс из нескольких слоев ткани.

И пожалуйста, проверяйте, не просвечивают ли ваши штаны во время упражнений. Некоторые ткани так натягиваются, что через них можно рассмотреть нижнее белье. Ужас!

Носки

Думаете, тут нечего выбирать? Нет, есть свои секреты. Спортивные носки никогда не делают из чистого хлопка. Обязательно наличие синтетики в ткани, или это могут быть даже 100% синтетические материалы. Это важно для того, чтобы носки не сползали, хорошо отводили влагу. Шов должен быть тонким, маленьким и плоским – так они не будут натирать пальцы, что особенно важно если вы собираетесь начать бегать.

Кроссовки

Не существует универсальной пары, которая подойдет каждому и для любого вида тренинга. Но если вы ходите на групповые занятия или занимаетесь легкими силовыми упражнениями в тренажерном зале на первое время выбирайте любую модель, в которой вам комфортно. Только это должны быть именно кроссовки для занятий спортом, а не кеды или прогулочные псевдо-кроссовки.

Если же вы хотите серьезно заняться бегом, то купить хорошую обувь нужно обязательно. Не убивайте свои ноги в обычных кроссах! Посоветовать что-то конкретное я не могу, т.к. все зависит от вашей техники бега и местности.

Сумка

Главный критерий для меня – вместительная. Не люблю утрамбовывать и запихивать вещи, поэтому выбираю сумку побольше. Лучше если у нее будет 2 основные ручки, и одна дополнительная для ношения на плече. Для меня важно наличие плотного и укрепленного дна. Но если вы берете с собой не так много вещей, то можно купить и вариант без специального дна. Они обычно дешевле. Хорошо если там будут специальные отделения и кармашки для бутылки и других мелочей, но можно обойтись и без этого.